Paka Yoga propone una forma de practicar yoga que combina reto físico y mental con adaptación, aceptación, juego y humor, para ayudarte a progresar y descubrir tus capacidades
sin convertir la práctica en otra fuente de exigencia.
¿Pero qué es Paka yoga?
Paka Yoga es una forma de practicar yoga en la que no tienes que demostrar nada ni llegar sabiendo hacer nada.
Trabajamos el cuerpo y la mente a través del movimiento, el equilibrio, la fuerza, la movilidad y la respiración, respetando siempre el punto en el que estás.
Aquí vas a probar, aprender y enfrentarte a pequeños retos. Algunas cosas te saldrán a la primera y otras necesitarán tiempo. Podrás adaptar, parar, volver a intentarlo y también reírte cuando pierdas el equilibrio.
Porque no buscamos hacer la postura perfecta.
Buscamos estar presentes, escuchar el cuerpo y descubrir poco a poco de qué somos capaces.
Eso es para nosotros un reto amable: avanzar y progresar sin convertir el yoga en otra obligación ni en otra forma de exigirnos más de la cuenta.
¿Necesito haber hecho yoga antes?
No.
No necesitas experiencia previa, ser flexible ni estar en una determinada forma física. La práctica se adapta para que puedas partir de donde estás e ir avanzando desde ahí.
Tú eliges cómo quieres practicar
Encuentra el ritmo que mejor encaje contigo.
Opción recomendada
2 días por semana
65€
al mes
2 clases semanales para mantener una práctica constante y aprovechar mejor sus beneficios físicos y mentales.
Un ritmo más tranquilo
1 día por semana
49€
al mes
Una clase semanal si prefieres empezar poco a poco o necesitas una frecuencia más flexible con tu día a día.
También puedes venir a tu ritmo
Clase suelta
15 €
Para esos días en los que quieres venir sin una cuota mensual.
Primera clase de prueba
12 €
Si es tu primera vez, puedes venir a conocer Paka Yoga antes de decidir cómo quieres continuar.